Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 60,53g | Kolh.: 181,07g.
Lunch: Daitsabu Edamame Salted, Telur Rebus, Nasi Bakmoy. Middag: POD Chocolate Hazelnut Spread, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang, Bakwan. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Biskuit Gandum. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Chloe ting - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 59 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|