Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 58,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 122,50g | Kolh.: 299,26g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Maple Syrup, Nancy's Organic Cultured Lowfat Cottage Cheese, Cascadian Farm Berry Vanilla Puffs. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Wonderful Chili Roasted Pistachios, Siete Cassava Flour Tortillas, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Boar's Head Tzatziki. Middag: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Taco casserole. Snacks/Annat: Nature's Promise Organic Peanut Butter Dots, M&M's Caramel M&M's, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Bob's Red Mill Peanut Butter Banana & Oats Bar, 100% Maple Syrup, Earth Fed Muscle Whey Protein. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|