Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2014
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2014:
|
867 kcal
|
Fett: 9,16g | Prot: 37,07g | Kolh.: 161,88g.
Frukost: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Marmelade, Roggenbrot. Lunch: Akakiko Sushi Set Klein. Snacks/Annat: Karotten, Zwetschgen. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|