Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 88,30g | Prot: 154,41g | Kolh.: 122,62g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Pisang. Middag: Nasi Putih, Diamond Susu UHT Full Cream, Ayam Masak Merah. Snacks/Annat: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Pisang. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|