|
Талия немного уменьшилась с 89 стала 87. Не знаю, как такое возможно 😅
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 43,95g | Kolh.: 181,83g.
Frukost: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Томатный Соус, Макароны Жареные, Сосиски Молочные. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чай с Сахаром. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mirnatali05 's vikthistorik
|