Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 117,17g | Kolh.: 106,56g.
Frukost: Красная Цена Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Lunch: Абрикосы, Дыня, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо, Петрушка, Руккола, Магнит Стейк из Лосося, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|