Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 62,96g | Kolh.: 143,20g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Макароны Отварные. Middag: Магнит Слива, Пятерочка Персик, Абрикос, Нектарин, Махеевъ Джем Вишневый, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Annat: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|