Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 27,16g | Prot: 93,48g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Аладушкин Хлопья Овсяные 2, Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красный Лук, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп. Middag: Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. Snacks/Annat: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|