Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
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78,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1943 kcal
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Fett: 67,92g | Prot: 107,90g | Kolh.: 218,23g.
Frukost: Ungesalzene Geröstete Cashewnüsse, Ja Natürlich Hafer Drink, Ja! Voll Milch, Bio Planete Leinöl Mixtur, Alnatura Haferflocken. Lunch: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Naturreis (Gekocht), Karotten, Iglo Fisolen, Extra Natives Olivenöl, SPAR Barbecue Sauce, Honig, Sojasoße. Middag: Birkenstock Quargel. Snacks/Annat: Eierlikör, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, Rapsöl, Backpulver, Weißes Mehl, Ei, Ananas. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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