Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
50,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 81,90g | Kolh.: 204,12g.
Frukost: Банан, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный. Lunch: Свит Лайф Покофейничаем, Красные Помидоры, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Беляш. Middag: Дыня, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vandring - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 15 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|