Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 93,16g | Kolh.: 86,40g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Дикий Рис (Вареный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: Редис, Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры. Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|