Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2014
|
99,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2014:
|
2495 kcal
|
Fett: 99,23g | Prot: 236,97g | Kolh.: 158,26g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Курица Вареная, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком. Lunch: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Middag: Ferrero Ferrero Rocher, Курица Вареная, Гречка Отварная, Додо Пицца Мясная. Snacks/Annat: Пестравка Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|