Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 83,53g | Prot: 133,25g | Kolh.: 121,84g.
Frukost: Черешня, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Royal Nut Кунжутная Паста, Mr. Ricco Майонез, Оливковое Масло, Грудка Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Middag: Авокадо Авокадо Хасс, Швепс Индиан Тоник, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|