Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 57,70g | Kolh.: 95,02g.
Frukost: Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, SPAR Булочка Чесночная, Мираторг Рассольник по-Ленинградски. Middag: Перекресток Стейк из Форели, Виктория Овощи Жаренные. Snacks/Annat: Вкусмачев Паштет из Печени Индейки, Argeta Паштет Куриный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|