Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 122,04g | Kolh.: 53,93g.
Frukost: Клубника, Арбуз, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дармилк Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsepiolga 's vikthistorik
|