Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 62,69g | Kolh.: 58,94g.
Frukost: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Помидоры Черри, Сыродел Сыр Адыгейский, Буше Сыр Имеретинский, ВкусВилл Итальянский Микс, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Middag: Кунжутное Масло, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Смородина Красная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|