Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 91,48g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: Nanas, Kelapa Kering, Ikan Bandeng Goreng, Susu Kedelai, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ayam asam manis. Middag: Daun Katuk, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|