Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 54,13g | Prot: 160,81g | Kolh.: 277,29g.
Lunch: Del Monte Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kue Gula (dengan Margarin), Samosa Abon Kering, Kue Bawang. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|