Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2014
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2014:
|
1295 kcal
|
Fett: 82,00g | Prot: 96,00g | Kolh.: 38,00g.
Frukost: Equate Sugar Free Fiber Powder, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam, Water. Lunch: Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water, Denny's Meat Lover's Omelette. Middag: Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. mer...
|
|
3055 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 24 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Simning (Måttlig) - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|