Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 57,11g | Kolh.: 214,45g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit), Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Goreng, Rendang, Nasi Putih. Middag: Mentimun (Kupas), Apel (tanpa Kulit), Sayur Tahu Toge. Snacks/Annat: Matoa, Pisang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurkholisacha 's vikthistorik
|