Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 144,18g | Kolh.: 190,25g.
Frukost: Oroweat Pan Multigrano, Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo Hervida. Lunch: Aguacate, Jitomate, Crema de Leche, Birote, Lala Queso Panela. Middag: Esmeralda Queso Adobera, Tortillas de Maíz, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, McCormick Mermelada de Chabacano. Snacks/Annat: Nuez, Alpura Yogurth con Fresa, Guayaba, Arantto Amaranto Natural, Avena, Plátano, ISONUDE Suero de Leche . mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.NellyMel 's vikthistorik
|