Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 61,06g | Kolh.: 150,08g.
Lunch: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Bob Evans Tomato Slices, Cooked Tomatoes (from Fresh), Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Croissant, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Chicken Fried Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Snacks/Annat: Hostess Cinnamon Swirl Baby Bundts. mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|