Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 96,24g | Prot: 130,55g | Kolh.: 123,52g.
Frukost: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mel, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Subway Tomate, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango, Ovo Mexido. Middag: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Alface, Subway Tomate, Mel, Queijo Provolone, Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Ovo, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Mel, Uva Itália. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diogopocaia 's vikthistorik
|