Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
106,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 55,23g | Kolh.: 80,21g.
Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface, Ovo Frito, Clara de Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Annat: Kitano Canela Em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne Foco 's vikthistorik
|