Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 87,11g | Kolh.: 189,37g.
Frukost: Pan Blanco, Pascual Leche Entera. Lunch: Aceitunas Negras, Zanahorias Pequeñas, Crema de Calabaza, Pechuga de Pollo, Hacendado Regañas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Empanada de Atún, Pimientos Verdes, Melocotones, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Aceite de Oliva. Middag: Mercadona Sandía, Aceite de Oliva, Tomates, Campofrío Jamón Cocido, Pan. Snacks/Annat: Hacendado Red Velvet. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Massage - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EstherGR82 's vikthistorik
|