Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2014
|
68,5 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2014:
|
1473 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 67,92g | Kolh.: 206,41g.
Frukost: 1% Fat Milk, Coffee. Lunch: Fortune Udon. Middag: Mushroom Gravy, Au Bon Pain Buttered Penne Pasta, Morningstar Farms Veggie Grillers 1/4 Pound Burger. Snacks/Annat: Iced Tea, Atlanta Bread Company Pumpkin Cheesecake, Glaceau Vitamin Water Energy Tropical Citrus, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Frigo Light String Cheese, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 15 minuter, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Spela Musik - 15 minuter, Vila - 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|