Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
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40 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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977 kcal
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Fett: 29,22g | Prot: 39,13g | Kolh.: 143,19g.
Frukost: 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, セブンイレブン ポテトサラダ, ブルドックソース 中濃ソース, 玉ねぎ. Lunch: さつま揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ブロッコリ, レタス, きんぴらごぼう, ぶり大根. Middag: 丸亀製麺 いか天, はなまるうどん えび天, かき揚げ, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら, 海苔, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Annat: Dole バナナ, トップバリュ レーズン, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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