Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 115,61g | Kolh.: 79,10g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Яйцо, Перекресток Авокадо, Шампиньоны. Lunch: Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Oltermanni Сыр 17%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Голубика, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|