Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 43,0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
986 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 49,86g | Kolh.: 22,87g.
Frukost: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Heavy Cream, Onions. Lunch: Publix Large Shrimp, Avocados, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (Peeled), Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Kroger Green Bell Pepper. Middag: Butter, Sockeye Salmon, Snow or Sugar Snap Peas, Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|