Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2014
|
133,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2014:
|
2002 kcal
|
Fett: 78,75g | Prot: 85,48g | Kolh.: 247,90g.
Frukost: 1% Fat Milk, General Mills Cheerios Protein Cinnamon Almond, Ginger (Ground), Cinnamon, Sue Bee Honey, Spinach, Strawberries, Banana. Lunch: Taco Mayo Quesadilla - Fajita Steak. Snacks/Annat: Strawberries, Reese's Puffs Treats, Quaker Protein Baked Bars - Peanut Butter Chocolate, Reese's Peanut Butter Cup, Goodberry's Frozen Custard. mer...
|
|
3909 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|