Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 97,53g | Prot: 200,62g | Kolh.: 203,39g.
Frukost: Olive Oil, Kanzler Singles Original, Diamond Keju Cheddar, Egg, Egg White. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Lean Lab 1/3 PB Original, Dried Chia Seeds , L-Men 2 Go, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Cimory Greek Style Yoghurt, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana. Middag: Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Snacks/Annat: Fried Egg, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Puro WPRO Choco Malt, Rice Crackers. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bagus Radhitya Kusuma 's vikthistorik
|