Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
114,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 110,50g | Kolh.: 18,43g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida. Lunch: Baião de Dois, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|