Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 66,35g | Kolh.: 257,02g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ебатон Протеиновое Печенье, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Нектарины, Черешня, Coffee Like Флет Уайт, Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль. Middag: Клементины, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Форте Гематоген с L-Карнитином . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|