Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 84,59g | Prot: 118,06g | Kolh.: 299,88g.
Frukost: Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Coxão Mole Cozido, Salada Crua, Giraffas Fritas Média, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito, Giraffas Feijão Preto. Middag: Panettone, Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. Snacks/Annat: Uvas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|