Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 135,69g | Kolh.: 130,19g.
Frukost: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Кореновское Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка без Кожи Отварная. Middag: Блины на Молоке, Кабачок, Шампиньоны. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|