Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 67,61g | Prot: 124,93g | Kolh.: 164,49g.
Frukost: Светаево Сыр Гауда, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Шампиньоны. Lunch: Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Помидоры. Middag: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Кукуруза, Черешня, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Замороженная Вишня. Snacks/Annat: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Бабаевский Шоколад Горький, Гост Молоко Сухое Цельное, Valio Сухое Обезжиренное Молоко , Клубника, Сырники, Варенье на вин соке, Махеевъ Джем Персик-Манго из Натуральных Фруктов, МКС Мороженое Крем-Брюле, B&B Карамель Пчёлка Ball, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|