Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 86,76g | Kolh.: 141,13g.
Frukost: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Серпуховхлеб Чиабатта, SPAR Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Апельсиновый Сок, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|