Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 73,28g | Kolh.: 79,05g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Чиабатта, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Миндаль Миндаль. Middag: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Мираторг Салат Коул Слоу, Черешня. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|