Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 102,33g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Омлет с Молоком, Stonemill Artichoke & Parmesan Dip, Signature Whole Wheat Naan Bread, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Комбуча, Шампиньоны Тушеные, Simple Truth Plant Based Sausage. Middag: Margot Fromages Сыр Грюйер, Дыня. Snacks/Annat: Sambazon Asai Bites, Шоколадное Печенье, POWERS Protein Bar Chocolate Brownie. mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gevurctraminer 's vikthistorik
|