Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
100,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 48,82g | Kolh.: 197,18g.
Frukost: Grüne Oliven. Lunch: Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Middag: Türkisches Fladenbrot, Tzatziki, Aldi Garnelen, Mais, Grüne Oliven, REWE Beste Wahl Bulgur mit Gemüse. Snacks/Annat: Pringles Paprika. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Sparkcykel - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|