Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 62,24g | Kolh.: 101,80g.
Frukost: Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Блины на Молоке, Табрис Окорочка Вареные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Хлеб Черный, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Куриный Суп Лапша. Middag: Рис Вареный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Запеченная или Жареная Форель, Укроп. Snacks/Annat: Чай, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lana12Melova 's vikthistorik
|