Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 52,59g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Granola, AH Blauwe Bessen. Lunch: Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, Volkoren Brood, Hardgekookt Ei. Middag: AH Gruyère Kaas, AH Ongebrande Amandelen , AH Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kleine Krieltjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bloemkool. Snacks/Annat: AH Watermeloen, Bananenbrood. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|