Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2014
|
117,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2014:
|
1115 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 79,09g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: Vanilla Almond Crunch Granola, Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Berries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Middag: Turkey Burgers Original, Real Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Balsamic Vinegar. Snacks/Annat: All Natural Vanilla Ice Cream, Baby Carrots, Raw Honey, Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
|
3775 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|