|
Я собой горжусь. До 60 больше не хочу худеть, хочу ещё кг 3 и хватит 🥰
|
68 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 84,63g | Prot: 115,40g | Kolh.: 208,43g.
Frukost: Северная Долина Молоко 2,5%, Майонез, Морковь по-Корейски, Помидоры, Сыр Тильзитер, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Тонкий. Lunch: Лаваш Тонкий, Ватрушка с Творогом, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Ватрушка с Творогом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мираторг Тушеное Мясо, Картошка Тушеная, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|