Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 46,28g | Kolh.: 139,17g.
Frukost: Nature Valley Protein Berries & Peanuts, Kaffee mit Milch. Lunch: Trader Joe's Röstzwiebeln, Sojasoße, Glasnudeln (Gekocht). Middag: Eisbergsalat, Brunch Paprika Peperoni (20g), Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Ei, Edeka Protein Wraps. Snacks/Annat: Ananas, Honig, Heidelbeeren, Erdbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|