Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 30,89g | Kolh.: 111,36g.
Frukost: Zinus Банановые Молоко, Американо. Lunch: SPAR Кабачки с Овощами. Middag: Дыня, Донские Традиции Щечки Закусочные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 9.01.22. mer...
|
|
1108 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|