Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2011
|
106,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 189,50g | Kolh.: 165,43g.
Frukost: aquafina , 2% Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Turkey Sausage Crumbles, Jalapeno Cheddar Flavor Cheese Dip, Egg, Egg White, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread (Joseph's) Sandwich Size. Lunch: Banana Peppers, Mustard, Tomatoes, Shredded Iceberg Lettuce, Turkey Breast Meat, 6" 9-Grain Wheat Bread. Middag: castle wood reserve, croutons, light hidden valley ranch, baby carrots, cauliflower, broccoli, butter lettuce. Snacks/Annat: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Original Beef Steak, 2% Fat Milk, Whey Protein, Amaretto Cheesecake Nonfat Yogurt. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ashybear26 's vikthistorik
|