Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
120 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 112,70g | Kolh.: 155,76g.
Lunch: Laranjas, Churrasco, Kiwi, Salada de Acelga. Middag: Peito de Frango, Frango Desfiado, Perdigão Linguiça Calabresa, Wickbold Ta Pronto Integral, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Hortifruti Acelga. Snacks/Annat: Antarctica Água Tônica, Açúcar, Suco de Limão, Laranjas. mer...
|
|
1000 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 46 minuter, Löpband - 25 minuter, Apple Health - 22 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|