Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 42,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 117,22g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяный шокоблин, KDV Крокант с Миндалем, Просто Здорово Финиковый Сироп, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Салат из Капусты, Запеченная или Жареная Треска, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Middag: Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Чай, Просто Здорово Финиковый Сироп, Капуста, Колибри Мороженое Фисташковое в Вафельном Стакане . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|