Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 62,88g | Kolh.: 155,53g.
Frukost: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Bacem, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Lunch: Saus Tomat, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Goreng. Middag: Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Siomay, Bakwan. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harus hidup sehat 's vikthistorik
|